愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ
ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝
7/31に骨盤矯正ヨガ＠松山を開催しました。
ヨガスクール松山8回目の開催です。
呼吸法
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骨盤回りの筋肉解放
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股関節の調整
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チェアポーズ
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ダイバーチェアポーズ
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ローランジからのシークエンス
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Ｃ－ｄｏｗｎ
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シャバアーサナ
夏のエネルギーが集まっているところの解放から内側への意識で陰陽のバランスを整えていきました。
チャレンジポーズもみなさん頑張りました。
8月のヨガスクール松山は8/21に目指せ！美尻ヨガ、8/28にリラックスヨガを開催致します。
まだまだお申し込みをお待ちしております。
詳細はこちらから。
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