愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ
ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝
7/10にリラックスヨガ@松山を開催しました。
ヨガスクール松山7回目の開催です。
呼吸法
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肩甲骨周りの可動域を広げる
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股関節まわし
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肩甲骨と股関節をしっかり動かす
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ゲコのポ－ズからのシ－クエンス
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Ｃ－ｄｏｗｎ
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シャバアーサナ
ゆっくりと呼吸のリズムに合わせて流れ良く動くことが出来ました。
レッスン後半、みなさんの呼吸が深くなっていき とても心地良い時間となりました。
次回は7/31に骨盤矯正ヨガ＠松山を開催します。
初めての方も大歓迎！
笑顔の多い温かいスクールになっていますよ。
定員が残り少なくなってきましたので、お申込みはお早めにお願いします。
あなたのご参加をお待ちしております！
詳細はこちらから。
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