愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ
ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝
6/26に元気ハツラツヨガ@松山を開催しました。
ヨガスクール松山6回目の開催です。
あいにくの雨でしたが、たくさんのご参加に感謝です。
なぜか開催日に雨が多いんです。笑
呼吸法
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肋骨を大きく動かししっかり呼吸
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肩甲骨周りの可動域を広げる
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パールシュバコナアーサナ
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トリコナアーサナ
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ウオーリアⅠ
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ウオーリアⅢ
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Ｃ－ｄｏｗｎ
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シャバアーサナ
梅雨はじめじめして息苦しい季節ですが、元気はつらつと動くことができました。
みなさんの呼吸がレッスン後半には大きくなっていました。
次回は7/10にリラックスヨガ@松山を開催します。
まだまだお申込みをお待ちしていますよ！
詳細はこちらから。
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