愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ
ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝
5/22に目指せ！美尻ヨガ＠松山を開催しました。
ヨガスクール松山は4回目の開催です。
4回目のヨガスクールで少しずつ皆さん慣れてきたように感じます。
呼吸法
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肩甲骨周りからほぐし、骨盤へ
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肩甲骨と骨盤の連動を感じるポーズ
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お尻を意識し、筋肉のリリースから強化ポーズ
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Ｃ－ｄｏｗｎ
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シャバアーサナ
この日は美尻ヨガということで、今までの3回のスクールよりハードで少し汗をかくような内容でした。
しっかりお尻を意識して取り組んで頂いたので良い刺激が入ったと思います。
また、愛媛FCの池田選手もヨガスクールに参加してくれました。普段とは違った取り組みを楽しんでくれていたので良かったです。
参加ありがとう！
毎回ながら、みなさんの温かい雰囲気に感謝です。
笑顔も多くアットホームな環境だと思います。
6月もヨガスクールを開催しますので是非、ご参加ください。
初めての方も大歓迎ですよ！
あなたのご参加をお待ちしております。
6月の日程はこちらから。
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