愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ
ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝
5/8に骨盤修正ヨガ＠松山を開催しました。
ヨガスクール松山3回目の開催です。
呼吸法
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肩甲骨周りほぐし
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骨盤周辺のリリース
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座骨周辺のリリース
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クールダウン
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シャバアーサナ
肩甲骨と骨盤のつながりを感じながら進めていきました。
仙骨周辺の副交感神経を刺激したので、終わった後のスッキリを体感出来ていたら嬉しいです。
そして、男性陣も身体が柔らかくてビックリ！！
1時間のスクールがあっという間でした。
参加者さんの笑顔が見られるのは嬉しいです。
5/22は目指せ！美尻ヨガ＠松山を開催しますので、少しでも興味のある方は一度参加してみてください。
アットホームなヨガスクールなのでヨガが初めての方でも大歓迎ですよ！
あなたのご参加をお待ちしております。
ヨガスクール詳細はこちらから。
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