愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ
ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝
8/28(火)にリラックスヨガ@松山を開催しました。
ヨガスクール松山10回目の開催です。
呼吸法
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骨盤回り肩甲骨周りの筋緊張解放
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胸椎の修正法
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仙骨周辺の修正法
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Ｃ－ｄｏｗｎ
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シャバアーサナ
この日は初めてアロマを焚いてスクールを行いました。
初めてのアロマでみなさんの良い表情も見られました。
リラックス効果アップですね。
リラックスヨガの際は今後も取り入れたいと思います。
また、男性の方もたくさんご参加頂きとても嬉しかったです。
ヨガは男性にも気に入って頂けると思います。
普段仕事なとで縮こまってしまっている身体をゆっくりと伸ばしてほぐしていけますよ。
継続して頂ければより効果を感じられます！
9月もヨガスクールを下記の日程で開催します。
日付: 9月11日(火)19:30〜20:30
会場: L STUDIO
テーマ:アクティブヨガ＠松山
日付: 9月25日(火)19:30〜20:30
会場: L STUDIO
テーマ:リラックスヨガ＠松山
初めての方も大歓迎！
男性も女性もウェルカムですよ。
あなたのご参加をお待ちしております。
詳細はこちらから。
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