愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ
ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝
コーヒーを飲みながら更新中！
8/21(火)に目指せ！美尻ヨガ@松山を開催しました。
ヨガスクール松山9回目の開催です。
呼吸法
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骨盤回り肩甲骨周りの筋緊張解放
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股関節の調整
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やさしいカポタアサナ
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ローリングパンダ
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イーグルアームとエレファントポーズの組み合わせ
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Ｃ－ｄｏｗｎ
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シャバアーサナ
初めての方もいつもご参加頂いている方もそれぞれに頑張りました！
前半のほぐしポーズから後半の強化ポーズではみなさんひーひー言いながらもトライしてくださいました。
今回もみなさん良い笑顔で終われたので良かったです。
9月もヨガスクールを下記の日程で開催します。
日付: 9月11日(火)19:30〜20:30
会場: L STUDIO
テーマ:アクティブヨガ＠松山
日付: 9月25日(火)19:30〜20:30
会場: L STUDIO
テーマ:リラックスヨガ＠松山
少しは暑さも和らいでいるでしょうか。
あなたのご参加をお待ちしております。
詳細はこちらから。
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